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中老年人要定期做骨密度检查

来源:厦门长庚医院体检中心时间:2018-06-22 14:35阅读量:0次[在线咨询][在线预约]

骨质疏松是老年人群中一种常见的疾病,会使骨骼脆性增加,从而增加发生脆性骨折的风险。国际骨质疏松基金会报告显示,在中国内地目前50岁以上的群体中,有大约7000万人患有骨质疏松症,每年68.7万人因此发生髋部骨折。另外,腰椎、腕关节也是发生脆性骨折的常见部位。

中老年人要定期做骨密度检查

绝经女性可通过年龄和体重筛查风险

骨质疏松被称为“静悄悄的病”,医生说,很多人通常忽略了骨质疏松的症状,发现时已经产生了骨折。“并不是骨头断掉才叫骨折,骨骼的压缩高度超过10%就属于骨折。”

注:骨质疏松的发病与年龄密切相关,50岁以上的男性、45岁以上的女性是骨质疏松的高发群体。

“较早绝经的女人发生骨质疏松的可能性大。”女性绝经后5年内丢失的骨量达到女性一生丢失骨量的三分之一。

医生还指出,骨质疏松家族史、吸烟、过量饮酒、体重过轻、类风湿性关节炎、甲亢、使用含激素的药物、安眠药,也是骨质疏松症和骨折的高风险因素。

医生建议,到了骨质疏松高发年龄的人较好隔两年做一个骨密度检查,判定骨量有没有减少。绝经后的女性可用体重和年龄自行计算骨质疏松的危险程度,计算公式为:[体重(千克)-年龄]×0.2。计算结果小于-4为高风险,-4~-1之间为中度风险,大于-1为低风险。

晒太阳、吃优质蛋白、坚持锻炼,可以延缓骨质疏松的发生

数据显示,超过80%的脆骨性骨折患者并没有被正确诊断和治疗骨质疏松,很多人因此遭受脆骨性骨折而导致残疾,它不仅给患者带来了极大的痛苦,也给家庭带来巨大的负担。

医生提醒,中老年人出现骨痛的症状要及时去医院检查,切不可忽视。抗骨质疏松药物的选择因人而异,要考虑患者的年龄、有无基础病、有无过敏史等,所以患者一定要找专业医生诊断,不要效仿他人随意用药。

再次强调,原发性骨质疏松是机体老化的表现之一,通过及早预防,可以延缓它的发生。为此,他建议中老年人每天晒20分钟左右太阳,在紫外线照射下,人体自身能合成维生素D,促进钙的吸收。优质蛋白质对补钙也很重要,医生建议中老年人一顿吃二两鸡肉或鱼肉,猪骨汤对补钙作用不大。

此外,长期坚持锻炼也能预防骨质疏松,对中老年人而言,散步是较好的运动方式,可以防止关节损伤,建议每天运动45分钟到1小时,每周至少有3次较大的运动量。不建议45岁以上的人爬山,这项运动对骨骼有损害。

厦门长庚医院体检中心完成骨密度检查很简单,很多套餐中也有这个项目,可以综合对身体检查,体检选择套餐更加实惠。有需要的话,可以直接在线咨询预约。

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