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导致亚健康的原因是什么

来源:厦门长庚医院体检中心时间:2017-10-31 17:04阅读量:0次[在线咨询][在线预约]

生活节奏加快、不良的生活习惯、饮食不规律......现在很多人都有亚健康的状况,你是否有无精打采做事提不起精神、困乏疲惫、注意力不集中等情况呢?如果有说明你的身体处于亚健康。下面我们就来介绍下导致亚健康有哪些原因。

导致亚健康原因

导致亚健康的原因是什么

1、过度紧张和压力

现在高速的工作节奏,紧张的工作环境,让很多人感觉力不从心。长期在紧张的工作压力下,人体出现血压高、心跳加速,长久下来就会出现心律失调、加快血管老化。提前进入了血管老化的情况,直接影响到工作和生活。

2、不良生活方式

很多人经常加班加点,经常熬夜,出现失眠不足,影响睡眠质量。暴饮暴食,经常使用高血糖、高血脂的食物,影响心血管导致心脏病、冠心病等。

3. 缺乏运动

现在很多办公室人员一坐下来就是好几个小时,缺乏运动,长期处于缺氧状态,长期下来患上颈椎炎等病症,产生头昏目眩等亚健康症状。

4、环境污染的不良影响

现在工业高速发展,空气污染和水污染严重,城市噪声污染,身边的电脑辐射等等,这些都会导致亚健康。

5. 不良精神刺激

现在工作压力大,有的人不懂得合理的释放压力,长期下来心里就出现问题。

厦门长庚医院体检中心引进ttm,对亚健康可以准确诊断,及早发现亚健康情况,及早做调整,从而到达健康的状态。如果你还有什么不懂的地方,可以点击在线咨询专家。

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