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亚健康的症状,你知道多少?

来源:厦门长庚医院体检中心时间:2017-10-12 08:09阅读量:0次[在线咨询][在线预约]

当代生活和工作带来的压力不断增加,不少中青年人群都面临着亚健康、肥胖等一系列健康问题。很多人不知道自己是否有亚健康的症状,下面就来介绍下亚健康有哪些症状,赶紧来看看自己是不是也中招了吧!

亚健康的10个表现

1. 舌赤苔垢,口苦便燥

舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

2. 面色有滞,目围灰暗

面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

3. 心病不安,惊悸少眠

主要表现为心慌气短,胸闷喘不过气,心烦意乱,失眠多梦。

4. 汗出津津,经常感冒

经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

5. 四肢发胀,目下卧蚕

有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

6. 指甲成象,变化异常

指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

7. 潮前胸胀,乳生结节

妇女在来例假的前两三天,四肢无力、胸部胀满、妇科检查,乳房常有硬结。

8. 视力模糊,头胀头疼

平时视力正常,突感视力下降,且伴有目胀、头疼等症状。

9.口吐粘物,呃逆胀满

常有大便粘滞不畅,食生冷干硬食物常感胃部不适,严重时,晨起非吐不可,进行性加重。

10. 体温异常,倦怠无力

下午体温常常37-38°C左右,手心热、口干、全身无力。

另有三种人易“过劳死”:

一是有钱(有势)的人,特别是只知道消费不知道保养的人;

二是有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人;

三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

最后提醒大家:身体是革命的本钱,所以注意好身体才是首要的!

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