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如何判断自己是否处于亚健康状态

来源:厦门长庚医院体检中心时间:2016-12-01 15:57阅读量:7次[在线咨询][在线预约]

如何判断自己是否处于亚健康状态呢?通常压力过大、生活无规律、精神负担过重的人们最容易出现亚健康。

如何判断自己是否处于亚健康状态

一般来说,每个人的身体都存在一些疾病,但是这些疾病没有明显的体现出来,如长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等状态下,那就需要注意亚健康已经向你发出提醒了。

知道了如何判断自处于亚健康后,当然要知道如何改善亚健康了,专家为大家提供两种解决方案:

1.有针对性的进行自我调节

通过改变生活规律、改善膳食,并加强身体锻炼,寻找适合自己的解压方式,并尽量改善自己的生活和工作环境,让你能轻松、愉快的生活和工作,这也是改善亚健康的不错的方法。

2.定期定点做健康体检

体检是进行亚健康检测的最直接的方法,还会有专家对你进行健康、养生指导,为你建立专属的健康电子档案,做你的健康管家。厦门长庚医院体检中心有为不同亚健康群体制定体检套餐,为你提供周到细心的服务,帮你走出亚健康。

做全身体检,不妨试试厦门长庚医院体检中心的TTM检查。TTM能探测人体细胞代谢热值,灵敏度高。全身扫描,对疾病的筛查不只较为全面,在早期疾病的发现上对比其他检查有明显的优势。即使是癌症也不例外。TTM全身检查,有利于找出真正的病因,还能对亚健康做评估,监测身体的变化,及早发现潜在的致病因子。

厦门长庚医院体检中心建立专属的体检网站,如果您想要了解更多检查信息,可以登入网站,有疑问,可在线咨询,还能享有预约的服务。

温馨提示:有问题?直接在线咨询!以上文章的以上文章的阐述只是大概,如果您想了解 更详细,建议您花费几分钟时间,拨打咨询热线:0592-5999120,通过在线咨询人员 的解答可以更清楚的了解体检项目。

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